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🔥 Canicule – 7 boissons rafraîchissantes à faire soi-même 🥛

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Quand il fait chaud… très chaud, on ne le répétera jamais assez, mais il est important de s’hydrater ! Nous vous proposons quelques boissons idéales pour vous hydrater par temps de canicule.

Cocktail Fruits Canicule boissons hydratantes

1 – L’eau citronnée 🍋

Riche en vitamine C, l’eau citronnée est un incontournable des boissons recommandées pendant la canicule. Non seulement elle possède d’importantes propriétés rafraîchissantes idéales pour les hautes températures, mais elle possède de nombreux bienfaits pour la santé ! En effet, riche en vitamine C, elle stimule le système immunitaire mais aussi la digestion (parfait après le repas !).

Ingrédients : 💧+🍋 plutot simple non ?

Très facile à réaliser et surtout vous pouvez doser la quantité de citron à votre goût !

2 – La Citronnade 🍋 🍬

À la différence de l’eau citronnée, la citronnade contient un peu de sucre. Mais là également vous pouvez doser les quantités à votre goût. La citronnade présente également l’avantage de pouvoir être adaptée selon toutes vos fantaisies : vous pouvez y ajouter de la fleur d’oranger ou encore de la vanille afin d’en créer un mélange unique.

Ingrédients : 🍋 +💧+🍊+ Sucre

3 – Eau parfumée au Concombre & à la Menthe

Le concombre est un légume très prisé lors des périodes de grosses chaleurs. Et pour cause ! Il resiste très bien à la chaleur, il hydrate et, en plus, il contient très peu de calories ! Associé à la menthe qui est connue pour sa fraîcheur, cette boisson originale est parfaite pour l’été !

Ingrédients : 💧+ 🥒 + Menthe

4 – Cocktail Pastèque et Menthe

La pastèque fait partie des fruits qui ont le plus fort pouvoir hydratant. Associée à la menthe, ce cocktail pastèque & menthe fera sensation grâce à ses propriétés rafraîchissantes !

Ingrédients : 💧+ pastèque + Menthe
Mettez quelques quelques feuilles de menthe dans de l’eau fraîche. Rajoutez également un ou deux morceaux de pastèque juste avant de servir. Servez immédiatement.

5 – Infusion de Fraises

Vous le savez, on adore les fraises, surtout les fraises au pineau des Charentes. Mais boire de l’alcool n’est pas très recommandé en période de chaleur, car l’alcool déshydrate ! Et si vous a ajoutiez quelques fraises dans l’eau pour donner un brin de gourmandise à vos boissons ? Les fraises, grâce à leur saveur et leur richesse en vitamine C, donneront un peu de peps à cette boisson et un coup de boost à celui qui la boira !

Ingrédients : 💧+ 🍓
Mettez des fraises entières dans de l’eau fraîche. Servez immédiatement.
Attention à ne pas choisir des fraises trop mûres et à ne pas laisser les fraises dans l’eau trop longtemps, elles pourraient s’abîmer et troubler la boisson.

6 -Infusion Pomme & Cannelle

Un coup de mou à cause de la chaleur ? Proposez à vos clients cette eau aromatisée aux pommes et à la cannelle. Le jus de pommes frais est énergétique, il donnera force et énergie avant ou après le repas. Quant à la cannelle, elle rehaussera les saveurs de la pomme !

Ingrédients : 💧 + 🍎 + Cannelle
Mettez quelques tranches de pommes coupées dans de l’eau fraîche. Saupoudrez de cannelle. Servez tout de suite.

7 – Infusion Menthe & Pamplemousse

Grâce à son acidité, le pamplemousse est un très bon désaltérant. Associé à la menthe, il constituera un excellent rafraîchissant en ce temps de canicule.

Ingrédients : 💧+ Menthe + Pamplemousse
Pressez un peu de jus de pamplemousse dans de l’eau. Rajoutez des feuilles de menthe ainsi que des glaçon : votre boisson est prête. Vous pouvez accompagner la boisson de quelques tranches de pamplemousse !

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La rédaction Vivre en Charentes.